تغییر شیوه ی زندگی راهی برای مقابله با دیابت

 25 ژوئیه 2016- کارشناسان دیابت از مستندی بنام" The Big Fat Fix" که در آن بر تجویز تغییرات  شیوه ی زندگی به جای دارو برای مقابله با دیابت تاکید شده است، حمایت کردند.

 این مستند توسط  دکترAssem Malhotrمتخصص  قلب عروق و فیلمساز Donal O'Neillتهیه شده است و به پزشکان عمومی توصیه می کند با تغییرات رژیم غذایی، ورزش و مدیریت استرس به مقابله  با دیابت نوع 2 و چاقی بپردازند.

دکتر مالهوترا و اونیل در این مستند بر تغییرات شیوه ی زندگی تاکید داشته و معتقدند این تغییرات نیاز بیماران به مصرف دارو را کاهش می دهد و به آنها  کمک می کند تا با کاهش وزن حتی بتوانند دیابت نوع 2 را معکوس نمایید. آنها از مزایای رژیم غذایی مدیترانه ای که در آن مقادیر زیادی سبزیجات، آجیل و روغن زیتون مصرف می شود، حمایت کردند. در این رژیم غذایی همچنین شکر حذف شده و انجام منظم  ورزش توصیه  می شود.

رژیم غذایی مدیترانه ای مذکور دارای مقادیر کمی کربوهیدرات است در حالیکه اکثر سیاستهای بهداشتی  درطی 4 دهه ی گذشته در اکثر کشورها  توصیه به مصرف زیاد کربوهیدرات برای افراد مبتلا به دیابت بوده است، هم اکنون مدارک زیادی در دست است که این سیاست گذاری را یک اشتباه بزرگ معرفی می کند.

در اوایل سال جاری ، دکتر David Unwinاولین پزشک عمومی دریافت کننده ی جایزه ی NHSبرای نوآوری به دلیل تحقیقات خود بر روی رژیم غذایی کم کربوهیدرات شد، او توانست با این تغییر تغذیه ای سبب کاهش 45 هزار پوندی هزینه ی دارویی بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 شود.

این مستند توسط کارشناسان پیشرو سلامت در دانشگاه های بریتانیا و انجمن پزشکی بریتانیا حمایت گردید، هدف فیلمسازان در این مستند معرفی یک راه حل واقعی برای مقابله با بحران دیابت و چاقی در انگلستان بود.

 پرفسورGrayاز دانشگاه آکسفورد می گوید: این مستند بر فواید ورزش نه تنها برای کنترل وزن بلکه برای پیشگیری از التهابی که به دلیل استرس و کم فعالیتی ایجاد می شود، تاکید دارد. این برنامه به بررسی تأثیر استرس بر بیماری دیابت( که برای مدت طولانی به دلیل مشکل در اندازه گیری نادیده گرفته شده بود)، پرداخته است.

دکترGrayافزود: قدرت اصلی این مستند بررسی همه ی عوامل بصورت یک مجموعه بجای تک تک آنها بر افزایش خطر عوارض دیابت نظیر سکته یا بیماری قلبی است.

منبع:

www.diabetes.co.uk/news/2016/jul/the-big-fat-fix-documentary-urges-lifestyle-medicine-for-type-2-diabetes-94907028.html